Transteoretyczny Model Zmiany – sprawdź na jakim etapie jesteś

Transteoretyczny Model Zmiany jako skuteczne narzędzie w zarządzaniu zmianą

 

Określ z jakiego miejsca ruszasz, żeby zoptymalizować drogę do celu i jego skuteczne osiągnięcie!

 

Transteoretyczny model zmiany

 

Transteoretyczny Model Zmiany to kilka bardzo prostych kroków, dzięki którym pozbędziesz się poczucia zagubienia i nakierujesz ster w konkretną stronę, aby ruszyć z miejsca i przerwać błędne koło, w którym każdy z nas czasem się znajduje.

  1. Pre-kontemplacja – nie zdaję sobie sprawy, że potrzebuję zmian.

  2. Kontemplacja – rozważanie zmiany. Zauważenie potrzeby zmian. Dostrzeżenie działań i różnic tworzących inną przyszłość.

  3. Przygotowanie – poszukiwanie nowych możliwości, stawianie pierwszych kroków.

  4. Działanie – podjęcie konkretnych działań opartych na własnych potrzebach, umożliwiających osiągnięcie konkretnego celu. Zmiana zachowań.

  5. Utrzymanie – wypracowanie nowych nawyków, reakcji, sposobów radzenia sobie z wyzwaniami.

  6. Nawrót – potknięcie, pojawienie się starego sposobu myślenia, nawyków i działań.

  7. Rozwiązanie – trwałe wypracowanie pożądanych zachowań, a co za tym idzie osiągnięcie ustalonych celów i efektów zarówno wewnętrznych (samopoczucie, postawa, zintegrowana osobowość), jak i zewnętrznych (zmaterializowanych).

 Zainspiruj się

 Pomocne będzie także przeczytanie książki:

Dowiesz się z niej, w którym miejscu jesteś w rozwoju własnej świadomości. Da Ci moc do realizacji potencjału.

Konformizm

 Wiem, że od czasu do czasu pod wpływem złości lub inspiracji budzi się w Tobie postawa, jak w filmie poniżej.
Grunt to wykorzystać moment chęci do ruszenia w kierunku marzeń i zrobić coś nieszablonowego!!!

„Istotne problemy naszego życia nie mogą być rozwiązywane
na tym samym poziomie myślenia,
na jakim byliśmy, kiedy powstawały.”
Albert Einstein

Sięgaj po możliwości zmian, bo jest ich dużo.

Przestań bać się inwestować we własny rozwój, bo tego inflacja nigdy nie dosięgnie – możesz tylko zyskać!

 
 

Zarządzanie zmianą to proces, który przebiega zawsze indywidualnie.
W związku z tym najbardziej skuteczna forma pracy nad sobą to sesja 1 na 1.
Skupiamy się tylko na Tobie biorąc pod uwagę czynniki wcześniej nieuświadomione mające wpływ na osiągnięcie celu.

 

Sprawdź ofertę:

https://www.kacperlisiak.pl/oferta/ 

Wolne terminy sesji:
https://calendly.com/lisiak-kacper

Rozwijaj skrzydła!

Kacper

Leave a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Nie przegap okazji. Oferta ograniczona.Odbierz prezent - 30 minutową sesję wstępną o wartości 100 zł!

Będę przysyłał Ci także sprawdzone i wartościowe materiały!

Dołącz do społeczności!

Przewiń do góry